初中体育《正面屈体扣球》教案(第一课时)

通过扣固定球,自抛自扣等练习,发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。

培养对排球运动的兴趣,发展勇敢顽强、团结协作的优秀品质,提高善于观察、积极思考的能力。

1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

导入:同学们,上课之前问大家一个问题,大家知道在2016里约奥运会的女子排球项目是哪个国家获得了冠军吗?同学们有没有喜欢的排球明星呢,为什么喜欢?对,是中国队,朱婷是队中的主力队员并且扣球技术特别好,今天我们要学习的就是排球当中的正面屈体扣球。

游戏方法:在场地上划一个直径为10米的圆圈。将学生组织到圆圈线上进行逆时针的慢跑,在慢跑的过程中,老师随意的喊出10以内的数字,学生听到老师喊的数字以后,迅速的按照数字进行几人的抱团。准确的按人数抱住的为通过,人数不足或超出的则为失败,失败小组的成员需要做5个下蹲的身体素质练习。

教学组织:组织学生绕圆圈逆时针慢跑,游戏过程及时表扬鼓励以及提示安全问题。

2.配乐韵律操:头部运动、扩胸运动、振臂运动、肩绕环运动、腹背运动、体转运动、压腿运动、整理运动。

教学组织:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

提问:注意观察老师助跑起跳的动作给大家的感觉是什么?老师击球的时候是击球的哪个位置?

动作要点:稍蹲为准备姿势,注意力集中判断来球的方向以及速度,判断好来球后助跑节奏清晰身体重心保持稳定,起跳点选择要正确并且迅速蹬地、展体、摆臂,动作连贯协调。最高点处快速挥臂用全手掌击球,击球点在前上方,击球的后中上部同时快速扣腕推压球,落地屈膝缓冲控制身体重心。

教学组织:四列横队体操队形,分别进行练习(老师进行口令引导,喊1的时候向后屈肘引臂后摆,喊2的时候向前转体挥臂),教师巡回指导。

教学组织:两人一组原地练习,一人持球于头的正上方,一人在正前方进行击球练习。

教学组织:分为四组,分别一排站立进行扣球练习,学生自己向上抛球并对墙进行扣球练习。

教学组织:两人一组,相聚6-8米进行击地球练习,一人自抛自扣向同伴方向进行扣击球练习。

练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。

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